许多男性在膀胱括约肌损伤或神经功能障碍的时候，会导致尿液不有自主的流出，也称为尿失禁。那么，男人尿失禁该怎么办？

　　男性总是尿失禁是怎么了

　　男性如果总是出现尿失禁的现象，就表明男性身体出了问题。一定要引起重视和注意了。引起男性出现尿失禁的原因有很多，男性年龄较大的人群，神经和内分泌功能会明显下降，控制尿液的排泄功能上也会随着降低，很容易发生尿失禁的情况。

　　男性出现尿失禁的原因常见的就是患了前列腺增生引起的。前列腺增生最明显的症状就是排尿异常，比如尿频、尿急、夜尿增多、尿失禁等症状，但由于每个男性的身体情况、患病情况等都是不同的，在患了前列腺增生以后，每个人的身体情况也是不同的。建议有尿失禁现象的男性朋友，及时到医院做详细的检查。

　　男人尿失禁怎么办

　　1、避免酒精、咖啡因(咖啡因是一种利尿剂)。

　　2、排尿的时候尽量排光膀胱的尿液，然后微向前倾，再排一次。


　　3、克制水份的摄取，尤其是在睡前的时候。

　　4、不要憋尿，有尿意的情况，马上去排尿，最好在饭前以及在睡前，将尿液排尽。

　　5、男人要是尿失禁，可进行训练排尿习惯，在短时间内固定去排尿，再慢慢延长。
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